Voedingsadvies toegesneden op jouw persoonlijke situatie en leefstijl. Het gaat over wat er wel kan en mogelijk is. Het bijhouden van een dagboek behoord tot een van de mogelijkheden.

Wanneer uit het eerste gesprek naar voren komt dat zowel jij als ik een vervolgafspraak verstandig vinden, wordt deze ingepland. In de vervolggesprekken is er tijd om met elkaar te bespreken in hoeverre je jouw doelen al gerealiseerd hebt en waar je tegenaan bent gelopen. Een vervolg afspraak duurt ongeveer 30 minuten. In overleg kan altijd extra tijd worden gereserveerd.
Bij beëindiging van de begeleiding vraag ik vaak na wat mensen het meest is bijgebleven. Een veel gehoorde opmerking is dat het vooral prettig was om te ervaren dat met relatief kleine veranderingen in het voedingspatroon en het beweegpatroon toch al resultaat kon worden geboekt. Mijn doel is om zoveel mogelijk mensen dit te laten ervaren!